请问师傅，为什么我打太极拳头和身子大汗淋淋。手很凉

一楼说得对，你可能是个初练者。初练，动作比较生硬，手脚和腰的配合不大莫切，往往是刻意追求一个动作，用劲去做，所以会练得大汗淋淋。经过几个月的练习，手脚和腰的配合熟练，动作转为柔和。这种现象就为消失。
练太极呼吸要均匀，舌尖顶在上鄂，口微张，用口呼吸，直吸入腹部，也就是采用腹呼吸，而不是用胸一张一收。是腹一张一收。