400百米接力比赛中的接棒方法叫什么?

日期:2016-06-07 16:40:26 人气:1

400百米接力比赛中的接棒方法叫什么?

交接棒:默契最重要,接棒人要在接棒区域完成助跑达到你此时的最大速度{放心你此时的速度仍然比交棒人慢很多,否则造成交接棒不流畅,容易掉棒(相对速度问题,你越接近他的速度,交接越稳定)} 。接棒人在接棒过程中切忌回头失掉平衡,要相信你的队友。 人员要求: 1棒人的反映,2 3 棒的弯道技术 4棒人的心理素质 技巧同百米途中跑。 4个11秒的人配合一般可以跑入41秒以内 400米的话前两百米不要跑最快,如果你耐力超好的话可以用最高速度冲完400米,等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难
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