我感觉自己可能得抑郁症了，想去医院做检查，已经知道挂精神心理科了，可是没有勇气去，该怎么办？

勇敢一点，只要你见到心理医生，我想你会颇有收获，感觉不虚此行的。 心理疾病，每个人一生中都可能会得，你也不必过于担心别人的评价、眼光。 如果你非担心这些的话，你可以说你去看失眠，你去看神经官能症…… 这些词汇应该含蓄一点。 当然了，如果你年龄还小，建议由双亲或亲戚，陪你就医、看病！ 抑郁的话，我先建议你： 适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。 平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有