对一个有社交恐惧症的人来说，找工作真的很难

找一份自己能做的工作，在一个单位工作3-5年不随便跳槽，每天跟一个同事聊十多二十分钟，这样坚持一段时间就会改善。 如果感觉自我调整不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。社交恐惧症是心理疾病，心病心医，它是能治愈的。