想要提高精子质量吃育希行不行啊？

提高精子质量关键在于养护食补，其它都是辅助而已，平时多锻炼身体，注意饮食，打打球什么的，不要吃辛辣油腻食物，可吃枸杞，海带，紫菜， 花甲螺，车螺，生蚝等对精子有益的食物补充，饮食保健互相结合找些养精三宝改善调理养护精子，避免烟酒熬夜久坐，作息规律，饮食科学。