晚上不吃饭、跑步跑40分钟左右、一个月我才瘦6斤

这个情况要看是否肥胖，及肥胖原因，而进行运动锻炼，是可以促进身体脂肪消耗而有一定减肥作用，但病因不控制的，有时会出现体重不降而再增多现象 根据描述，具体瘦多少斤要看摄入的总热量的多少和消耗的热量的多少来定，目前不了解基础体重和代谢率 意见建议：人体每消耗7700千卡的热量就可以减轻一公斤的脂肪，目前来看运动量是不少的，可以也达到来 消耗脂肪的水平，可以减肥，如果可以配合控制饮食，月瘦10斤应该没问题