如何培养良好的心理素质？

1、自我肯定。 人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。 2、抛弃自卑。 自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。 3、增强自信。 4、心理调节和情绪调节。 5、心理训练。 扩展资料： 马斯洛认为良好的心理素质表现在以下几个方面：（素质标准） 1、具有充分的适应力； 2、