魔兽世界肯瑞托的声望怎么刷到友善？

肯瑞托议会的任务主要集中在：
达拉然（风暴之巅－晶歌森林上空），做任务到友善，然后
去达拉然NPC那里买个肯瑞托战袍，穿上随便打什么YX副本都会涨声望
其他同上，只要穿上对应的战袍，就可以涨对应的声望