不是健身爱好者,怎么吃蛋白粉?能吃吗? 日期:2021-08-10 11:09:49 人气:1 不是健身爱好者,怎么吃蛋白粉?能吃吗? 平时时一日三餐就可以了,除非你的身体特别差,可以食用蛋白粉,但效果是因人而异的。