才成家不久，不过已经一把年纪了，希望生个孩子，如何提高精子成活率？

我们在平时的饮食方面还应该多加注意，持良好的习惯，做到健康饮食。不能忽视自身营养，需要补充康爸爸。多吃一些蔬菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有益处的东西。