我爱上了单位的女领导，她和我都是有家庭的，她很爱我，我也很爱她，但是我不知道该怎么办了

适可而止吧,就算没有发生关系,但你们在精神上以经越轨了!你们走得越远对两个家庭的伤害就越大,多想想你老婆和亲人吧.男人不结婚就没有感情上的责任,但结婚后你就能再自私吧只为个人感受而出格了.