上班天天对着电脑，用眼过度，平常吃点什么对视力有帮助？

以红丶黄丶紫丶绿色蔬菜丶水果为最好.尤以胡萝卜丶蛋黄需多吃点.紫色蔬果可抗氧化丶防衰老丶还有抗微辐射的作用.