老年人年纪大了，千万不要忽略自己的健康问题，平时需要注意哪几点？

对于老年人而言，由于上了年龄，身体的免疫力和机能都会有所下降，也就导致了很容易被细菌和病菌趁虚而入，造成感冒甚至是其他的大毛病，所以老年人一定要在平时就开始注意自己的健康问题，预防大于治疗。 1、注意作息时间的规律。 老年人不同于年轻人，年轻人身体各方面的素质都还可以，一次两次的作息不规律能够很快的就回复过来。但是老年人不一样，身体的免疫力和恢复能力都是不能同日而语的，所以一定要规律生活。养成早睡早起的好习惯。 2、注意饮食健康问题。 饮食问题一直都是直接性的决定了我们的身体健康。所以在平时应该尽可能