青少年应该怎样控制心理冲动

一、学会调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来：在遇到较强的情绪刺激时应学会强迫自己冷静下来，镇定地分析一下事情的前因后果。 二、使用暗示、转移注意力法：当你感到自己的情绪十分激动、快要无法控制时，就要及时采取暗示、转移注意力等办法让自我放松，鼓励自己克制冲动的情绪。 三、平时可以进行一些训练，培养自己的耐性：可以结合自己的业余爱好与兴趣，选择几样需要耐心、静心和细心的事情来做，不仅可以陶冶性情，还可以丰富业余生活。