一天中什么时候喝牛奶最有助于长高?

相信每个朋友都听说过增高药吧，也是(宋萌萌长高日记)这日记了解到的， 百度一下，自己找吧不要管我要了。我也吃过的， 跟你说吃增高药是有用的，一般需要一个月的时间， 才能够看到长高的效果，你一定要有坚持服用的决心， 并且配合锻炼，这样就能够快速增高的，我平时还吃青菜， 晚上喝骨头汤，能够促进骨骼的生长发育 ，增高药适合25岁以下的年轻人 服用，我已经吃了三个月，现在长高四厘米，真是觉得很好的， 我还会坚持服用的。 最简单的办法 同时也是最有效的方法 ①：早睡 人在晚