减肥的最快方法是什么?

楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！ 因为会影响你的身体健康而且还会反弹！ 教你几招简单又实惠、不反弹的方法 可以多吃点鱼！多吃水果！ 餐注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则！ 【窗锁建议】睡觉的时候平起睡可以减小肚子！ 切忌不要吃油炸食品！也不要吃辛辣的！ 不要吃太多盐，清淡点的最好！ 【窗锁建议】房间可以挂上身材苗条的美女的照片，没事看看她们自己也会更有减肥的动力！【窗锁建议】还有就是减肥不是减重！减肥是减去体内多余的油脂，而减重是减去重量，减重的话还不如直接用泻药，那样只能把体