常吃哪几种水果，可以有延年益寿的功效？

说到水果，大家都知道多吃水果有益健康，水果含有丰富的营养元素，是人体必不可少的营养来源。其中有这么一部分水果，多吃还能延年益寿，喜欢养生的你可不能错过哦。 1，石榴 红红的果粒一看就是十分的惹人爱，一吃就停不下来。别看石榴小小的果粒，它的营养价值可是非常高的，它的蛋白质含量是普通苹果的2倍，脂肪含量更是葡萄的3倍，钙及维生素的含量更是高出普通水果的三四倍。 石榴中含有丰富的维生素和胡萝卜素，它们都是天然的抗氧化剂，不仅可以美白皮肤，同时也能预防癌细胞的病变所以说石榴也具有防癌抗癌的效果。 2，山楂 可