早晨起来练习瑜伽，能够排除体内宿便，说法是正确的吗？

早上起来做瑜伽，确实对排除体内宿便有着辅助的作用。这是因为很多瑜伽的动作都会帮助练习者的肠胃蠕动，肠胃活动的话，那么就会对于排毒有着更积极的效果，所以说这种说法是正确的。不过需要注意的是，只有一些特殊的瑜伽动作才能达到相应的效果，最好是咨询一下瑜伽老师，在老师的指导下进行练习。当然除了早起练习瑜伽之外，还有以下几个方法可以辅助排除体内宿便：