猜疑心理要怎么才能克服

猜疑是指一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，也可能存在一定道理并符合客观事实。正常的猜疑心理人人都有的，并不属于心理问题。但是如果是多疑，那么就要引起重视了，多疑是猜疑的极端状态，大多数都是无故生疑的，对各种刺激过于敏感，心理失衡。一般来说，调整方式可以：1、消除成见，不对人对事带有色眼镜，客观的去看待。2、主动交心，对于怀疑对象多了解和沟通，消除不必要的误会。3、胸怀宽阔，不必介意别人对自己的言行，也不要斤斤计较，不苛求别人。调整是需要一个过程的，还有不明白的可以问我们。