害怕同学会 特别焦虑，该怎么调节自己心境

焦虑很正常，不是什么大毛病，不要老是想紧张的事情，同学会你去就高高兴兴去，不想去就不去，不要搞的紧张没有必要，你要明白那么多同学，没有人特别关心你，你有什么紧张的。