接力交接棒的技巧

接力交接棒的技巧有三种：接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。 1、上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。 2、下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再 调整持棒手的位置。 3、混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。 扩展资料 4x100米接力跑在安排各棒队员时，必须考虑发挥每个人的特长