精神疲惫,焦虑,是不是神经衰弱啊
精神疲惫,焦虑,是不是神经衰弱啊
日期:2022-02-28 06:06:08 人气:1
如果因为生活无规律,饮食不正常,长期心理压力的积累,势必会形成亚健康症状,亚健康是神经症的前期表现,此时应及时做好心理平衡调整、精神放松、通过一段时间的休息调养,大多数人能够恢复自主神经功能,与到正常一样;如果因为学习任务重,不懂得放弃一时的学习来换回一身的健康,你就会因焦虑、紧张、疲劳处在恶劣状态中,即使接受治疗也难以康复,因为你的矛盾仍然存在,内心压力和不安仍然在继续。对于通过心理疏导仍然不能缓解焦虑情绪者,就应在休